terça-feira, 18 de julho de 2006

Ler, pensar…

ÁGUA
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Um copo de água corta a sensação de fome durante a noite para quase 100% das pessoas em regime. É o que mostra um estudo na Universidade de Washington.
Falta de água é o factor nº 1 da causa de fadiga durante o dia. Estudos preliminares indicam que de 8 a 10 copos de água por dia poderiam aliviar significativamente as dores nas costas e nas juntas em 80% das pessoas que sofrem desses males.
Uma mera redução de 2% da água no corpo humano pode provocar incoerência na memória de curto prazo, problemas com matemática e dificuldade em focalizar um écran de computador ou uma página impressa.
Beber 5 copos de água por dia diminui o risco de cancro no cólon em 45%, pode diminuir o risco de cancro de mama em 79% e em 50% a probabilidade de se desenvolver cancro na bexiga. Estás a beber a quatidade de água que deverias todos os dias?
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Mónica

5 comentários:

Filipa disse...

A partir de agora vou beber litro e litros de água(sou uma exagerada)!
Beijinhos e parabens pelo exelente post!
Filipa:)

Monica disse...

Obrigada Filipa!
É sempre bom termos a noção deste tipo de coisas, não é?
Beijocas e mais uma vez obrigada!
Mónica

P.S:.Boas Férias!!

3za disse...

Parabéns! Continua aaprender-se sempre muito por aqui. Orgulhosa de vocês!!!!!!! beijocas

margarida disse...

eu também vou beber muita água a partir de agora este post está um máximo muitos parabéns.
muitos beijocas!!:)

alexandra disse...

Mas que texto tão interessante e informativo! Os meus parabéns!
Alexandra